INTRODUCCIÓN
En seguimiento a la positiva acogida de las ediciones anteriores del taller de iniciación Introducción al mindfulness: fusión de la psicología moderna y la filosofía oriental gestión de estrés y prevención de la depresión, este taller práctico, más avanzado, está recomendado para las personas que estén interesadas en profundizar en el currículo MBSR y MBCT.
Este taller incide en la práctica y propone momentos de reflexión de puesta en común de experiencias y conocimientos. En él se practican numerosos ejercicios y se realiza una introducción a la psicología del budismo desde un punto de vista occidental. Resulta muy recomendable estar familiarizado de antemano con el objeto del taller y disponer de cierta práctica al respecto para un óptimo aprovechamiento del mismo.
OBJETIVOS
- Profundizar en el currículo y los contenidos específicos de los programas MBCT y MBSR.
- Vislumbrar el verdadero alcance de las técnicas contemplativas en el contexto de la psicología occidental moderna.
- Además, el taller pretende ser un punto de encuentro para la práctica de las diferentes técnicas y herramientas haciendo hincapié en las dificultades que acarrean.
- Experimentar una práctica intensiva en un contexto contemplativo.
- Familiarizarse con las diferentes herramientas de trabajo empezando por aplicárselas a uno mismo.
- Desarrollar un mejor y más profundo entendimiento de las implicaciones y consecuencias de la práctica de los diferentes ejercicios.
- Crear un espacio de puesta en común con el apoyo del instructor para implementarlo todo en la vida diaria personal y/o en el entorno profesional de cada uno.
CONTENIDOS
Las exposiciones teóricas serán limitadas y siempre orientadas a esclarecer aspectos de la práctica, ya que la prioridad del taller es incidir precisamente en ella y en todo lo que de ella se deriva.
Algunos de los contenidos son los siguientes:
- Repaso detallado del currículo MBSR y MBCT.
- Psicología del budismo e interacciones con la Psicología occidental.
- Ejercicios de meditación de diferentes tipos.
- Ejercicios corporales e interactivos.
PROFESORADO
D. Francisco Gázquez Rodríguez. Psicólogo colegiado B-01809. Especialista en MBCT y MBSR.
FECHAS Y HORAS:
Viernes y sábado, 8 y 9 de enero de 2016 de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 h.
LUGAR
Área de Formación del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Cuesta de San Vicente, 4, 5ª planta.
28008 Madrid
